女性の壮年性脱毛についてと発毛剤販売のご案内
加齢とともに生じる抜毛や薄毛でお悩みの女性が増え、外来で相談されるかたも多くなりました。
当院では、※¹FAGA（女性男性型脱毛症）の治療に効果のある発毛成分“ミノキシジル※²”配合の外用剤「ボズレーMX１Ｗomen」の販売を始めました。
そこで、FAGAについて詳しく解説いたします。
※¹「Female Androgenetic Alopecia」の略で、女性特有の薄毛や脱毛症のことをいいます。頭頂部や髪全体が均一に薄くなるのが特徴で、40代以降の発症が多いとされています。
※²血管拡張作用があり発毛効果が期待できる成分。血圧、心臓、腎臓、むくみ、甲状腺機能で治療中のかた、65才以上のかたは使用について主治医にもご相談ください。
≪FAGAの原因≫
①女性ホルモンの減少
女性ホルモンであるエストロゲンは髪のハリやコシを保つ役割、プロゲステロンは髪の成長に関わり太く健康的な髪をつくる働きがあります。そのため女性ホルモンの分泌が減り始める30代後半から40代のかたがFAGAを発症する傾向にあります。
②栄養不足
過剰なダイエットや栄養不足が続くと必要な栄養が髪に届かなくなり、正常な育毛が妨げられ薄毛や抜毛を引き起こします。
③睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ
睡眠中に分泌される成長ホルモンが髪の発育や頭皮の修復を促進します。そのため睡眠不足は髪の成長に悪影響となります。またストレスにより自律神経が乱れると血流が悪くなり、頭皮への血流が不足し髪の成長に必要な栄養が毛根まで届かず、髪が細くなったり抜け毛が増えたりします。
④遺伝
遺伝的な要因が関与しているため家族に薄毛の人がいるとFAGAを発症するリスクが高くなります。
≪FAGAの予防≫
①食生活の改善
健康な髪を保つためには、「たんぱく質」「亜鉛」「ビタミン」といった栄養素をバランス良く取り入れた食事が重要になります。また、過剰な飲酒、塩分や糖質、脂質は控えめに。
②禁煙
喫煙は血管を収縮させ、頭皮の血流を悪化させます。禁煙を目指しましょう。
③質のよい睡眠、理想は７～８時間
就寝前のテレビやスマートフォンの使用を控え、リラックスすることで深い眠りを促します。
④ストレスの軽減
ウォーキングやヨガなどの軽い運動はリラックス効果を高め自律神経を整えます。また趣味の時間を大切にし、心の負担の軽減につなげましょう。
⑤頭皮環境を整える
・髪や頭皮にやさしいシャンプーを使用し、過剰な皮脂や汚れを除去する。
・血行を促進し毛根に栄養を届けるため、頭皮マッサージを日常的に行なう。
・紫外線は頭皮の老化につながるので、外出時は帽子や日傘などで頭皮を保護しましょう。
≪その他の脱毛≫
牽引性脱毛症・・・ポニーテールなど強く結う髪型が原因
産後脱毛症・・・妊娠中に分泌量が増えた女性ホルモンが産後に元に戻ることで抜毛の量が増える
脂漏性脱毛・・・皮脂の過剰分泌で頭皮がべたついたりフケが生じる脂漏性皮膚炎に伴なう脱毛
粃糠（ひこう）性脱毛・・・地肌にへばりつくように毛穴をふさぐほど発生するフケが原因
また、甲状腺機能の異常、鉄欠乏や亜鉛欠乏、治療薬の影響、自己免疫反応で起こる円形脱毛症など、病気が原因で起きることもあります。
薄毛や抜毛にはたくさんの原因があります。セルフケアで改善できる場合もありますが病気が隠れている場合もありますので、まずは病院でご相談ください。
